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FORMATIONS BIEN-ÊTRE

Objectif :

Comprendre les fondements de l'affirmation de soi.

Identifier les comportements à éviter.

Acquérir des techniques de communication assertive.

Etre plus à l'aise pour faire des demandes positives.

Affirmer une position, dire non.

Faire face à des attitudes hostiles et à des critiques.

Homme soulevant un vélo

Affirmation de soi

Objectif :

Identifier ses freins psychologiques et son rapport au temps.

Découvrir les principes de la gestion du temps.

Acquérir des techniques pour mieux gérer les interactions liées à la gestion du temps.

Le temps

Management du temps